bez bialka

Ave ! No dobrze to i ja odkryję karty. Ja ćwiczę bez sterydów, a nawet kreatyny i tribulusów. Zajadam tylko gainera i to też własnej produkcji na bazie Carbo Pur HiTecha i białka Extensora oraz miodu jak potrzeba no i białko - izolat. Ale chodzę na siłkę w Wawie, która ma podpisaną umowę z Phytochemem lub coś takiego, cha, nawet można rzec, że [...]

biospec ,chcialbym ci zadac pytanie tak z ciekawosci(bez cienia ironi i zlosliwosci) ,jakich innych firm suple stosujesz /stosowales i co polecasz komus kog nie stac na phytochema? (chodzi o bialka,kreatyna,tribluss,zma)? Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-24 17:43:02

oliwa po to zeby dostarczyc kalorii na kolacjie,bez jaja samo bialko na kolacjie to chyba malo ,mozesz wlac do bialka lub wypic ,a jak chcesz wypic samo bialko to luz ale to malo kalorii i slabo z sytaoscia

acha to jest dzien bez zadnego wysilku fizycznego oprocz 12 godzin w pracy Doleje do bialka jedna lyzeczke oliwy, bedzie dobrze ??

ja jakos niemoge sie przekonac do tluszczowej,zawsze na rzezbe wale nisko weglowodanowa bez tluszczu i duzo bialka,moze i sprobowal bym kiedys tluszczowej ale wiem ze za pierszym razem nigdy dobrze sie nieuda a przed zawodami to niechce eksperymentowac,a tak porownujac swoje postepy na tradycyjnej diecie redukcyjnej a tluszczowej,ktora bardziej [...]

Makaron bez jajeczny 10 1,6 78,5 366 Makaron dwujajeczny 11,3 2,8 78,4 345 Makaron czterojajeczny 12 3,5 76,1 381 Bialka tluszcze weglodany Kcal Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-26 13:44:16

Im więcej jesz białka tym więcej przyda sie enzymów więc dawkowanie zależne od zapotrzebowania.. pepsyny poszukaj dalej.. jak nie będzie to bierz roztwór.. a co do extractu z żurawinki to wg koksów zza oceanu w miare dobrze chroni nerki na trenie.. raczej bez znaczenie jest miejsce iniekcji.

człowieku bez budulca mięśni - białka (ktorego jest w**** mało w chlebie) nie idzie utrzymywać masy miesniowej albo na wozie albo pod wozem, wybieraj i to konkrety

[...] tłuszczowej "Jaką dietę stosować w czasie SD (po zmierzeniu maxów). Czy moglibyście mi ją pokrótce przedstawić (poprostu zmodyfikować moją pod HST)? " -- mysle ze w czasie sd miej diete taka jak przy hst z tym ze bez tej nadwyzki kalorycznej "Z góry przepraszam za zawracanie głowy" -- nie zawracasz po to tutaj jestesmy

jak masz wystarczajaca ilosc białka z diety to nie potrzebujesz dodatkowych odzywek bielkowych. wody pij okokło 3 litrów na dobe,w dni treningowe mozesz nawet wiecej, pamietaj zeby podczas treningu miec przy sobie butelke wody. Co do kretki, to mozesz kupic, z tym ze na pierwszy cykl bym nie brał, zobaczymy jak pójdzie bez wspomagania

Bialko w zaleznosci od diety kreatyna 5g dziennie przez 8 tygodni Carbo 0.7-1g/kg odrazu po treningu razem z kreatyna ZMA 3kaps przed snem BCAA 1kaps na 10kg masy przed treningiem Co do nitrixu to poczekaj na kogos innego wypowiedz ja bym sie sklanial do 3x3kaps

[...] razowy zastrzyk gotowki lepiej wiecej kupic białka carbo bulkow gainerow witamin. Lub innychtakich jak zma. Wydasz sporo kasy na pare opakowań glutaminy bcaa ktore starcza ci na pare tygodni i potem nie bedziesz tego kupowac bo juz kasy nie bedzie. Te suple mozna kupowac jak masz stałe dopływy gotowki bo tak dla mnie jest całkowicie bez sensu

[...] zachowały więcej masy mięśniowej niż osoby z grupy 2. * Nie stwierdzono zmian w gęstości kości, wydalaniu wapnia czy ciśnieniu krwi. WNIOSKI DLA CIEBIE : * Zamiana węglowodanów w diecie na chude mięso, ryby i nabiał przy diecie niskokalorycznej pozwala chronić mięśnie bez efektów ubocznych w postaci odwapnienia kości i wydalania wapnia.

Tak myślałam, wiedziałam, że bez podania szczegółów się nie obędzie, teraz to już tylko czekam na krytykę... wiek: 29 lat waga: 86 kg tak, tak wiem zapuściłam się aktywność: poza tą, którą podałam wyżej (siłownia, kardio, basen) ograniczona do spacerów z psem, praca siedząca ilość kcal: od 1400 do 1600 nie wiem niestety jaki jest % mojego [...]

[...] sztangą i martwy ciąg (obecnie mam dosyć ciężki trening i obydwa ćwiczenia wykonuję na jednej sesji - 5 głównych serii przysiadów i 3 serie martwego ciągu) 3. zrobię barki bez przeplatania, a brzuch zrobię na końcu sesji treningowej. 4. dorzucam ćwiczenie na tylne aktony mięśni naramiennych (patrz pkt. 1 odpowiedzi dla Pepo) 5. mój staż 1 rok [...]

ja bym sobie podarowal jesli chcesz soje to polecam izolat91g bialka na 100g produktu bez ww i tluszczy ,i Boze jakie to drogie zapomnij

[...] następny. Na niektórych działa cos takiego, że jak ich kusi, aby cos wpieprzyć to sobie patrzą na własne zdjęcie zrobione, kiedy ważyli najwięcej. No, ale to wszystko nic bez ćwiczeń głownie areobowych. Areoby dobrze robić na czczo lub co najmniej 3 godziny po posiłku tak na 60-70% wydolności przez co najmniej 35min i 4 razy w tygodniu [...]

Białko jaja kurzego jak najbardziej, bez ograniczeń. Ma najbliższy człowiekowi aminogram, jest dobrze przyswajalne. Problem jedynie jest taki, iż zawiera dużo siarki, która tworzy mieszanke wybuchową - gazy po dużej ilości białka z jaja kurzego to oojjjjj - żadnych "cichaczy" w towarzystwie bo srogo bedziesz cierpiał

[...] wiedzy, jasnego myślenia i kojarzenia faktów. Stan ten utrzymuje się przez około 4 godziny i w tym też okresie nie odczuwamy najmniejszego zmęczenia. 4) W celu zabezpieczenia się przez symptomami zmęczenia oraz sennośći (KIEROWCY wyruszający w nocna trasę !) W przypadku odczuwania senności i znużenia jazdą należy zażyc 1-2 kapsułki [...]

[...] zwłaszcza intryguje mnie to stwierdzenie, że niezależnie od tego, czy wykonałem co planowałem... Co do pomysłu drugiego: hmmmm....chciałem sprawdzić, jakie postępy będę miał bez jakichś specjalnych metod treningowych; superserie takowe - masz na myśli dwa ćwiczenia na tą samą grupę pod rząd, czy na antagonistyczne? w takim wypadku rzeczywiście da [...]